Budinca de Chia cu Zmeura

Sanatate intr-un pahar!

Ingrediente :

• 3 lg seminte de chia chia seeds
• 1 cana de lapte de migdale
• 1 cana de zmeura proaspata

Timp :

De preparat cu o noapte inainte de a fi savurata la mic dejun.

• Preparare : 5 minute

Metoda :

1. Amestecam zmeura impreuna cu laptele de migdale intr-un blender de mare viteza.
2. Se adauga si amesteca semintele de chia cu laptele si se lasa deoparte pentru aprox. 30 minute. Amestecam din nou si adaugam o folie de plastic peste bol si il adaugam in frigider peste noapte.
3. A doua zi scoatem bolul din frigider, amestecam inca o data si putem sa ne savuram deja budinca alaturi de toppingul favorit sau sa ne lasam creativitatea si sa o decoram intai dupa placul nostru. Puteti adauga fructe proaspete, uscate, ciocolata etc.